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@2024年天津高考生︱考前溫馨提示（四）：放平心態(tài)，從容應(yīng)考

http://www.gangguanzhidu.com　 2024年6月6日　來源：天津市教育招生考試院

　　考生朋友及家長們，2024年普通高考將于6月7日開始舉行，你已歷經(jīng)千帆，正駛向更為廣闊的明天！為更好地準備考試，我們特向你們溫馨提示如下：

　　放平心態(tài)保持狀態(tài)

　　面對高考，過多的焦慮于事無補，平和的心態(tài)才寧靜致遠。考生們可提前按照考試時間，主動調(diào)整自己的作息時間和復(fù)習節(jié)奏，最好不要熬夜，保證舒適充足的睡眠，以減緩正式考試時的疲倦感或不適感。按照平時的飲食習慣吃好每日三餐，避免過度營養(yǎng)或飲食衛(wèi)生引起的胃腸功能紊亂。適度運動、與家人朋友聊天、聽音樂放松下心情，都是不錯的選擇。

　　反復(fù)確認胸中有數(shù)

　　在考試前，要再次仔細閱讀《考場規(guī)則》和《準考證》上的相關(guān)信息以及注意事項，確認考點考場位置。今年高考期間適逢工作日和端午節(jié)假期，務(wù)必提前熟悉赴考路線，注意收聽、收看交通管理部門發(fā)布的公告和路況信息，特別是交通管制信息和繞行路線，充分考慮天氣、交通、安檢等因素，合理規(guī)劃時間安排及行程路線。要留足通過安檢門、考場人工安檢以及身份驗證等環(huán)節(jié)的時間，提前到達考點，以免因意外情況而影響考試。準備好考試物品，為了方便攜帶、避免遺漏和快速通過安檢，證件及考試物品建議放在一個透明文具袋內(nèi)，檢查時一目了然。

　　沉著應(yīng)對從容應(yīng)考

　　保持良好的身心狀態(tài)，信心十足，精力充沛，沉著冷靜，這才是應(yīng)對高考最好的狀態(tài)。如果出現(xiàn)突發(fā)情況，請不要慌亂，你可以立即向報名單位報告，我們會為你“護航”，幫助你按照要求參加考試。注意答題規(guī)范，務(wù)必將答案填涂或填寫在答題卡指定區(qū)域內(nèi)，在試卷、草稿紙上或答題卡上非答題區(qū)域內(nèi)作答無效。希望考生們遵規(guī)守紀，誠信應(yīng)考，考試期間，考生家長在考點前接送孩子后盡快離開，以緩解考點周邊交通壓力。

　　請考生和家長弘揚正能量，共同營造風清氣正、溫馨和諧的考試環(huán)境，共同維護高考的公平公正。高考就在不遠方，夢想也在不遠方！一鳴從此始，相望青云端，讓我們不負韶華，全力以赴，一起加油！

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