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| @高三學生 一起來看心理調(diào)適指導(dǎo)課程 | 內(nèi)蒙古各學科學法指導(dǎo)課程和生涯規(guī)劃課程（十） |
| http://www.gangguanzhidu.com 2025年2月14日 來源：微信公眾號：內(nèi)蒙古教育發(fā)布 |
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2025年，全區(qū)高三學生將迎來首次新高考，為幫助高三學生順利備考，自治區(qū)教研室組織全區(qū)優(yōu)秀教師錄制各學科學法指導(dǎo)課程和生涯規(guī)劃課程。
學法指導(dǎo)課程內(nèi)容涵蓋高考9門考試科目和考前心理輔導(dǎo)，課程根據(jù)學科知識體系和高考考點，提供了具體學習步驟和方法，如語文的閱讀與寫作技巧、數(shù)學的解題思維方法、英語的詞匯語法記憶策略等，還包括通用學習策略，如時間管理、目標設(shè)定、筆記整理、復(fù)習技巧、考試應(yīng)對等適用于各學科學習的方法，培養(yǎng)學生良好學習習慣和綜合學習能力。同時提供心理調(diào)適指導(dǎo)，關(guān)注高中學生學習壓力和心理狀態(tài)，提供情緒管理、挫折應(yīng)對、學習動力激發(fā)等方面的心理輔導(dǎo)內(nèi)容，保障學生學習心態(tài)健康穩(wěn)定。生涯規(guī)劃課程結(jié)合自治區(qū)新高考錄取模式，為學生提供志愿填報指導(dǎo)。授課教師由自治區(qū)高中各學科資深教師、教研員以及全區(qū)教育心理專家組成。
本期一起來看心理調(diào)適指導(dǎo)課程——課程內(nèi)容及授課教師
《高三考前賦能減壓心理輔導(dǎo)（上、下）》
高長瑜，通遼市教育教研室，中學高級教師。自治區(qū)學校心理健康教育指導(dǎo)委員會副秘書長。自治區(qū)321人才工程第二層次人選；通遼市行業(yè)領(lǐng)軍人才、學科帶頭人，優(yōu)秀教學能手。
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