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未名家長談 | 立“自燃、自嚴、自愈”之心，成“自發、自強、自信”之人

http://www.gangguanzhidu.com　 2024年3月26日　來源：北京大學招生辦

編者按

　　書山尋徑，學海探底，歡笑與淚水的背后，寶貴的記憶化作父母筆下的文字。伏案的深夜有人點燈，疲憊的瞬間有人支撐，沮喪的淚水有人擦去，迷茫的青春有人引航。千言萬語，凝聚成父母溫暖的目光，注視點滴成長，目送追夢身影。此刻，我們邀您共讀“未名家長談”，交流心得，共享為人父母的款款深情，伴您和孩子走過沖刺的旅程。

　　學生姓名：劉澤華

　　畢業中學：長沙市雅禮中學

　　就讀院系：北京大學物理學院

　　曾記得一句話：思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。北宋大儒張載“為天地立心，為生民立命，為往圣繼絕學，為萬世開太平”的橫渠四句，至今仍鼓舞著眾多中華兒女為了國家、為了人民而自強不息。我家孩子能進入北大，也與他從小的“立心”息息相關。

　　本文所講的立心，對于家庭教育而言，就是通過引導、鼓勵、潛移默化等方式，在孩子的心中播下正能量的種子，借助思維理念的導向，增強孩子的目標愿景，提高孩子學習的主動性、積極性與趣味性，通過樹立正確的思維理念的驅動，讓孩子養成良好的行為習慣。

　　樹立自燃之心：

　　望盡天涯路，我攜秋水攬星河

　　自燃，是在一種崇高的責任感和使命感的驅動下，讓自己充滿激情和力量、自動自發的去踐行夢想的狀態。

　　當然，樹立孩子的自燃之心，并不是一定要讓孩子成為杰出的人物，而是讓孩子明白自己為什么而讀書，從而提升其學習的主觀意愿與積極性。有的孩子一想到可以去玩耍就變得興奮起來，而擁有自燃之心的孩子一想到自己的理想也能興奮起來。

　　我家孩子在上幼兒園的時候想當一名將軍，我們給他看了伊拉克戰爭中美國科技的力量后，他明白了當將軍也要用知識來武裝自己的部隊；小學時所看的中外各界名人的故事、初中每期必看的《環球人物》，對孩子的人生有著明顯的勵志作用；近幾年華為的抗爭、鐘南山的擔當、袁隆平爺爺的抱負等一系列現實中的事例，更讓他堅定了“努力學習、在科研上做出一定貢獻”的決心。考進北大物院，投身基礎學科，是他進入高一后就沒有改變過的目標。

　　筆者認為，教育孩子首先要培養的就是他的使命、格局和胸懷。“為中華之崛起而讀書”的宏偉志向是周總理在少年時代的自燃；“立志要為人們造一條結實的橋”是茅以升十一歲的自燃；“下定決心要從事物理和天文學”是霍金十三、四歲時的自燃。對于自燃者而言，“眼有星辰大海、胸有丘壑萬千、心有繁花似錦”，所以他們的心思、時間、精力都會自動自發地往自己的奮斗方向去聚焦。所謂功到自然成，這種持續做功的聚焦行為，也會讓自燃者在奮斗的過程中獲得成就感，從而推動他繼續主動、積極地奮斗下去。

　　與書籍和事例來激發孩子的自燃之心相呼應的是生活中的潛移默化，小時候帶孩子回老家過春節，我們也會講自己的奮斗史。“你與春風皆過客，我攜秋水攬星河”，在這種理念的持續感召下，久而久之，孩子的格局、胸懷、目標也有了明顯的提高。

　　遠大的目標會讓人在追尋夢想時產生自燃的感覺，這種感覺會像太陽一樣，給人能量并指引他前進的方向，他會不自覺地將時間精力聚焦于學習上，雖然在休息的時候他會打打鼓、畫個畫、看看電影小說什么的，但除了正常的娛樂與鍛煉外，沉迷游戲這種現象從未發生在他身上。

　　自燃之心也會讓人自動自發地強化自己的責任感和使命感，正如孩子在雅禮中學作為十佳三好學生代表發言時所講：

　　我們為什么要學習？因為學習是年青人的使命和責任，何冰有言：一個國家最好的風景就是這個國家的年青人，我們適應時代發展的潮流、要擔當起民族復興的大任，不管是走科技振興之路還是走文藝引領之路，唯有學習、運用、創新相應的知識，我們才能肩負起時代的使命……有人說，人生就像一本書，封面是父母給的，內容是自己寫的，厚度是由本人決定的，但精彩程度必須是自己創造的！努力，不只是對學習的一種態度，也是對自己人生的一種態度。人生沒有彩排，每天都是現場直播，而我們“學不成名誓不還”的態度，就是學生階段最美的青春寫照……

　　曾記得一句話：“人有兩條路要走，一條是必須走的，一條是想走的。你必須把必須走的路走漂亮，才可以走想走的路。”而學習就是我們必須要走的路，全力以赴將這條路走漂亮，就是我們對學習應有的態度。在最美的年紀，絕對不要辜負最好的自己，把每一句“我不會”都改為“我可以學”，自然就進步了。

　　樹立自嚴之心：

　　嚴于律己，欲窮千里目、更上一層樓

　　如果說自燃是一種境界，那么自嚴就是一種態度。欲窮千里目，就得更上一層樓。以星辰為目標，即使到達不了太陽，至少也能登上月亮。自己對自己嚴一點、自己對自己的要求高一點，最終呈現的結果自然就能好一點。

　　小學的時候，老師拿了一篇高考的漫畫作文叫家長和孩子寫寫自己的感受。在漫畫中，兩個小朋友拿著試卷回家，甲考了100分被父母親了一口，乙考了55分，被父母打了一巴掌。但第二次考試時考了98分的甲卻被父母狠狠地打了一巴掌，而考了61分乙則被父母高興地親了一口。

　　作為家長，我們對這幅漫畫的看法是：對進步的表揚并不等于驗收標準的降低，標準是多少，由你自己根據自己的實際情況來定，要既有挑戰性又有可行性。進步并不一定就是指考試成績，最可貴的進步應該是行為習慣方面的進步。任何方面有進步，父母肯定會給予獎勵，但如果要挨巴掌，一定不是父母要去打你而是你自己要打自己，因為自嚴是自己對自己的一種要求和態度。孩子當時雖然還小，當這種自嚴的精神卻能欣然接受。

　　自嚴，是一門而既講結果又重過程的藝術，它不是要求孩子非得拿滿分、事事爭第一，而是在實現自己主要目標的過程中不斷挑戰自己、戰勝自己。如在克服惰性上挑戰自己、在學習效率上挑戰自己、在行為素養上挑戰自己、在學習目標上挑戰自己等等，都是自我嚴格要求的實施路徑。我們在教育孩子的過程中就是通過“多做兩個仰臥起坐、多學習兩分鐘、同樣的時間多做一道題、不睡懶覺”等目標的設定，讓孩子養成了自我管理的良好習慣。

　　最關鍵的一點是，自嚴的定語體現在“自”方面，自己的夢想在不同的階段需要怎樣的參照標準是由自己去設定的，把標準稍微定高一點，執行的時候要求嚴一點，獎罰機制全由自己定，自己就一定能在奮斗的過程中找到成功的快樂。

　　功夫不負有心人，通過引導和鼓勵孩子對自己的嚴格要求，類似于“上課認真聽講、不遲到不早退、不講小話、不玩游戲、不撒謊”這些基本的要求，基本上都不需要父母來操心了。

　　“如果要飛得高，就該把地平線忘掉”，走出自己的舒適圈，走出低層次的享受，精益求精，向更高的層次邁進，是一個人不斷進步的關鍵所在。

　　樹立自愈之心：

　　風物長宜放眼量，輕舟已過萬重山

　　遇挫折、受委屈，是每個人都會經歷的考驗，面對挫折時選擇放棄努力還是選擇戰勝困難？承受委屈時耿耿于懷還是轉眼即過？不同的心態會對一個人的人生產生重大的影響，而擁有一顆自愈之心的人，則會在面對這些考驗時早一步順利過關。為了讓孩子擁有一顆自愈之心，我們從三個方面進行了引導：

　　第一，學會一笑而過。一笑而過，體現的是一種不把那些事情當回事的心態，當孩子回來傾訴同學們在聊明星、聊游戲而自己卻因為很少接觸而找不到話題時，我們告訴孩子：你可以和他們聊愛因斯坦、聊楊振寧，如果聊不到一塊去，也沒有關系，因為大家各有各的目標、各有各的方向，不要強求，也不要在意。

　　人生也是如此，在生活與學習中肯定會出現各種各樣的閑言碎語，有責罵你的、有嘲諷你的、有嫉妒你的、也有出于好心規勸你的，只要你不去在意這些，你就能順利的跨過萬重山直達目的地。

　　“你傷害了我，我一笑而過”，不在意不計較，走自己的路讓別人去說，是自愈之心的核心所在。

　　第二，學會一分為二看問題。有句話說得好：合理的是訓練，不合理的是磨練。一分為二看問題，就是要從不好的事情中看到好的方面，當孩子開始學分一分為二看問題時，很多的家庭沖突也就能夠輕而易舉的化解了。

　　使我痛苦者必使我強大，孟子“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志、勞其筋骨……所以動心忍性，增益其所不能。”就是對一分為二看問題，從痛苦中找到對自己有益之處的不二法門。與其生氣，不如爭氣，在面對挫折與痛苦時，引導孩子將孟子的這段話朗誦幾遍，很多人都可以把它當作對自己心性的磨練，一段時間之后，他就會發現，這些挫折與痛苦，只不過是破繭成蝶時的一道程序而已，在突破之后，看到的是別樣美麗的風景。

　　第三，心里不好受就要及時轉移情緒。不是所有的事情都能云淡風輕的去對待和處理，所以，當遇到一些讓自己實在不好受的事情時，轉移不良情緒就成了自愈的關鍵所在。就如蘇東坡在官場失意時，通過文場得意的方式讓自己泰然處之，而“竹杖芒鞋輕勝馬”就是在精神上轉移不良情緒的真實寫照。

　　所以，當遇到一些讓孩子感覺很不好受的事情時，通過做另一件事情讓孩子忙起來，從而轉移他的情緒是一種不錯的方法。我曾給孩子講了一個學霸如何對付不開心的故事，那就是遇到不開心的事情時，這個學霸會刷一套試卷，將刷題變成升級打怪模式，并從中找到自己的快樂。雖然這種方法并不適用于每一個孩子，但這種轉移不良情緒的思維卻值得我們學習，不管是刷題還是聽聽歌、打打鼓，又或者是看幾篇勵志的心靈雞湯、去打一場球等等，都比自己躲在一個角落里黯然傷神要好上很多。

　　心有多大，舞臺就有多大，思想有多遠，路就能走多遠，心是一切內因的根源，幫助孩子“立心”，就是從根源上給孩子注入成才的力量，讓孩子在奮斗的路上充滿陽光。一句話：心態好，一切都好，為孩子立“自燃、自嚴、自愈”之心，助孩子成“自發、自強、自信”之人！

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